Foods to NEVER Eat (bila diet~)

• Doughnuts: Doughnuts are fried chock-full of sugar and white flour and loads of trans fat.
• Cheeseburger with fries:  The saturated fat found in cheese burgers has been linked to heart attacks, strokes and some types of cancer.
• Fried Chicken and Chicken Nuggets: Foods cooked in highly heated oils (most notably partially hydrogenated oil) have been known to cause cancer, weight gain and other serious health risks if ingested regularly. A 10-piece chicken McNugget from McDonald's has 420 calories, 24 grams of fat and 1120 milligrams of sodium. One Extra Crispy Chicken Breast from KFC has around 420 calories and eight grams of saturated fat. So unless you want to super size yourself, it's best to make a clean break with fried foods.
• Sugary Cereal: Not all cereals are created equally. And while your kids might beg for the latest cookie or marshmallow chocolate surprise cereals, it is a safe bet they are about as healthy as a dessert. Keywords to look out for are puffed, dyed and sweetened.
• Processed Meats: What falls under the category of processed meats? Hot dogs, sausage, jerky, bacon, certain lunch meats and meats used in canned soup products. Almost all processed meats have sodium nitrite added as a preservative.
• Canned soup:  Sometimes regarded as a healthy food, soups can be very deceiving. You must stay on your guard because many canned soups have high levels of trans fats, sodium and artificial preservatives such as MSG. Just one serving (which is roughly one cup) can have almost 1,000 milligrams of salt. Also, steer clear of soups that are cream-based, they can be high in calories and fat.

STI: Makan la makanan yang seimbang~

Stella Mccartney Perfume

Salam~

Saja nak kongsi² cerita perfume kat u all semua.

Aku Baru beli perfume ni~

Jenama Stella Mccartney.

Best gak bau² jenama Stella Mccartney ni.

Lembut je~

♥The Rose♥

image from SEPHORA

Ni aku bagi details tentang perfume ni~

Stella

A fragrance based on the contrast between the freshness and softness of the rose, and the dark sensuality of amber, Stella is a sophisticated scent focused on an intense sense of femininity.
The concept of the Stella McCartney bath line is based on an ecological and organic cosmetology, selecting the best natural raw materials and capitalizing on vegetal extracts based on organic agriculture and on extraction methods that respect and protect the natural life force of the plants.

Notes:Rose, Peony Flower, Mandarin, Rose Absolute, Amber.

Style:Sensual. Intense. Feminine.

Aku happy dengan bau dari Stella Mccartney~

STI: Kalau u all nak beli perfume and bau dia lebih menyengat dari biasa,better beli yang tester. Lagi kuat bau dia!

Kemaruk GAME!

Salam~

Hari ni aku MC...

Demam~

So aku pun menghabiskan masa aku depan komputer.

Main game~

hehehe!

Aku main game ape?

Main game budak² umur 3 tahun ke atas~

WEDDING DASH

Game ni kira macam jadi wedding planner la~

Masa aku main game ni aku pun berangan² la konon² jadi wedding planner~

hahaha! tak layak kot~

Start Game!

Tahap Kejayaan Merealisasikan Majlis Perkahwinan

Aku da berjaya nak ke tahap Wedding Planner yang berjaya!!
Hahaha!

Aku pun teruskan sampai habis game ni~

Macam budak²!

STI:Penat jugak jadi wedding planner ni~ Ni baru main yang game punya,belum betul²

VIVO pulak~

Salam semua~

Semalam aku dengan Kak Diah keluar,kita orang planning nak main bowling~

Last² aku tukar plan pergi tengok Upin & Ipin~

Hahaha!

Boleh tahan ramai gak yang tengok cerita tu...

Ramai budak² la,sesuai la untuk seisi keluarga~

Cashier yang kat kaunter tu siap tanya,

Cashier: Ye dik nak tengok cerita apa? (sambil senyum)

Aku: Upin & Ipin ada tak?

Cashier: Ada,pukul 5 petang di mula.

Aku: Ok! Dua tiket la awak!

Cashier: Awak budak lagi ke dewasa?

Aku: (sambil senyum) Nampak macam budak lagi ke? Dewasa la awak~

Cashier: Hahaha! ingat budak sekolah lagi~

Muahaha! Ada ke dia ingat aku budak sekolah lagi~

Dulik la!

Boleh tahan la cerita tu~

Aku rasa cerita Upin & Ipin ni ada sambungan lagi~

Nak tau kenapa? Tengok sendiri ok~!

Lepas tu jalan²,pergi Sutera Mall,makan~

Makan kat mana?

Makan kat VIVO pulak~

Dulu aku tak suka VIVO.

Kenapa? Sebab tu VIVO tak berapa best~

Kak Diah cakap,tak pe! Kita cuba yang kat Sutera Mall.

Ok la~

Masuk ke cafe VIVO,ok~ Nice~

Tengok menu pulak~

Hmm~

Menu yang agak sihat la~

Kira orang order:

• Tea Latte
• Mango Delight
• Parmesan & Oregano Panni Chicken Fillet
• Chicken & Mushroom Spaghetti

Sedap gak~ hehe!

 

Mango Delight

Chicken & Mushroom Spaghetti

Parmesan & Oregano Panni Chicken Fillet

Dalam Chicken Panni~

VIVO da ada kemajuan la sekarang~

So next time boleh makan lagi.

Tapi bila da makan jangan lupa jogging,workout! (ingatkan diri sendiri!)

Hilangkan lemak² kat badan tu~

Hehehe!

Bau aku~

2005: Bau² yang sweet².
(Escada)
2006: Bau² yang macam orchid.
(The Body Shop)
2007: Floral,Sexy,Romantik.
(Jennifer Lopez,Jennifer)
2008: Bau² buah Berry (strawberry,raspberry,cranberry,blueberry)
(Victoria's Secret)
2009: JANGAN TERKEJUT!!!!








2009:
Maskulin!!!!

(Adidas,Diesel macam² lagi la~)

STI: Even aku pakai bau lelaki pun,bau² perempuan aku tak lupe kan. Bau lelaki aku pakai kalau pakai sporty je & time kerja je~

Rihanna Tunda Konsert!

Rihanna & Brown (time tengah happy!)

Rihanna Tunda konsert kat Malaysia!

Da kecoh da pasal ni...
Aku dapat tau semalam~
Yang aku dapat tau dari sumber² yang boleh dipercayai~
Rihanna cancel buat konsert dia dari tarikh yang ditetapkan sebab dia di cederakan oleh Brown (boyfriend dia sendiri~). Boyfriend,girlfriend gaduh biasa la~ Tapi kalau da tercedera melampau la tu.
Rihanna siap buat report polis.
Kes dia ni sama pernah terjadi kat artis tempatan kita sendiri~ Alaa~ U all kenal la~ 

Diana dengan Shamsul tu~ Si Diana pun pernah buat report polis gak. Pasal apa bergaduh aku tak tau~

Rihanna bergaduh dengan Brown pun aku tak tau kenapa~
hahaha!
Apa² hal,sesiapa yang da beli tiket konsert Rihanna tu kena je la tunggu bila dia nak mula buat konsert dia tu.

STI: Aku minat dengar lagu dia yang tajuk CRY tu~

Tag by Tinie!

Dan aku sekarang masih ditag oleh Tinie.
Jawab lah~

* Here are the rules *



List these rules on your blog




1) Share 7 facts about yourself on your blog

2) Tell 6 unspectacular quirks of yours

3) Tag 7 people at the end of your post by leaving their names as well as links to their blogs

4) Link the person who tagged you



** If u cannot read the task,highlight!

Share 7 facts about yourself on your blog
*Anak tunggal,dilahirkan di Johor Bahru,masih bujang (hahaha! tak ada 'some one special' lagi)
*Bintang Pisces (18 March 1988)
*Beperwatakan agak tomboy.
*Suka makan yang pedas,pedas,pedas,gila super pedas.
*Suka gila beli kasut tinggi.
*Pakaian dekat rumah kebanyakannya warna HITAM!
*Paling tak suka kalau dapat bunga (berkuntum-kuntum tu!)


Tell 6 unspectacular quirks of yours
*Kalau makan kek (tak kira la apa² kek pun) mesti nak cicah dengan sambal!
*Suka buat milk shake letak peanut butter + oreo (with out cream),makan oreo pun buang cream!
*Setiap kali makan mesti nak ada kicap manis! Even makan Nasi Lemak pun nak ada kicap!
*Sebelum tidur mesti nak cium bau perfume.
*Orang cakap muka aku nampak innocent je! Orang yang cakap ek! aku tak cakap pun~
*Mama aku pulak cakap aku masa baby dulu kecik gila! (1.2kg) Sekarang dah besar nakal + degil nauzubillah! hahaha!


Tag 7 people at the end of your post by leaving their names as well as links to their blogs
*Pujangga Asmara
*Mohd Loqman
*Nana
*Yazrie
*Sofiah
*Zener
*ASM

Tag by Mr.PA & Mr ML! (soalan sama!)

Kali ni kena tag dengan abg PA & Mr.ML...
Jom tengok soalan² dia...


1. Put Your I-Tunes, Windows Media Player, Etc. On Shuffle.
2. For Each Question, Press The Next Button To Get Your Answer.
3. YOU MUST WRITE THAT SONG NAME DOWN NO MATTER HOW SILLY IT SOUNDS.
4. Have Fun!

IF SOMEONE SAYS ‘ARE YOU OKAY’ YOU SAY?
**My Immortal-Evanescence

HOW WOULD YOU DESCRIBE YOURSELF?
**Miss Independent-Kelly Clarkson

WHAT DO YOU LIKE IN A GUY/GIRL?
**Lucky-Jason Marz

HOW DO YOU FEEL TODAY?
**Phonography-Britney Spears

WHAT IS YOUR LIFE’S PURPOSE?
**Decode-Paramore

WHAT’S YOUR MOTTO?
**Tekad-Hazami

WHAT DO YOUR FRIENDS THINK OF YOU?
**Bring Me To Life-Evanescence

WHAT DO YOUR PARENTS THINK OF YOU?
**Kill The Lights-Britney Spears

WHAT DO YOU THINK ABOUT VERY OFTEN?
**Januari-Glen Fredly

WHAT IS 2 + 2?
**Tinggalkan Aku-Anuar Zain

WHAT DO YOU THINK OF YOUR BEST FRIEND?
**Bukan Superstar-Project Pop

WHAT IS YOUR LIFE STORY?
**Demi Waktu-Ungu

WHAT DO YOU WANT TO BE WHEN YOU GROW UP?
**Single Ladies (Put A Ring On It)-Beyonce

WHAT DO YOU THINK WHEN YOU SEE THE PERSON YOU LIKE?
**Penasaran-Emillia Contessa

WHAT WILL YOU DANCE TO AT YOUR WEDDING?
**The Meadow-Twilight Soundtrack

WHAT WILL THEY PLAY AT YOUR FUNERAL?
**SURAH YASSIN~~

WHAT IS YOUR HOBBY/INTEREST?
**Just Dance-Lady Gaga

WHAT IS YOUR BIGGEST FEAR?
**Sober-Kelly Clarkson

IS YOUR BIGGEST SECRET?
**Kekasih Gelapku-Ungu

WHAT DO YOU WANT RIGHT NOW?
**Like I Love You-Justin Timberlake

WHAT DO YOU THINK OF YOUR FRIENDS?
**Come Over-Aaliyah

WHAT WILL YOU POST THIS AS?
**I Am Me-Ashley Simpson

Habis Sudah!

Bekam!

Salam semua.

Hari ni aku cuti~ 

Saje mintak cuti. Nak berehat~
Hari ni punya planning plak pergi buat satu treatment.
BEKAM!
Hui~ Dulu aku ada berangan jugak la konon nak berbekam~ Last² aku takut sebab tengok darah macam banyak sangat yang disedut.
So hari tercapai jugak angan² aku nak berbekam~
Aku keluar rumah pukul 10 pagi (pukul 6.30 pagi aku da bangun~).
Tempat bekam tu kat BBU (Bandar Baru Uda),nama kedai tu AKUBEKAM. Sebenarnya klinik bekam,client aku punya.
On the way nak ke BBU,sesak pulak!
Damn!

1 ½jam aku tersangkut kat jalanraya! hangin tul aku!

sempat amik gambar lagi!

Teruk betul sesak!
Dalam kereta dengar lagu,nyayi²(suara tengah serak lagi~). Da tu sempat amik gambar lagi tu~
Aku potong line terus! Da lambat 1 ½jam (kesian kat client aku menunggu,aku pun pernah menunggu dia jugak).

Da sampai ke hala yang dituju,jumpa terus client aku tu (aku pulak jadi client dia).

Jah:Nervous tak nak buat bekam ni?
Aku:Tak ar~ Biasa je. (Takut sikit!)
Jah:Haha! da pegi baring atas katil. Nak amik jarum jap.
Aku: (jarum?! jarum apa pulak?)
Jah:Ni la jarum cucuk² tu. Kecik je! (sambil tunjuk kat aku)
Aku:Hok aloh! kecik je!
Jah:Are you ready?
Aku:(Tutup muka!) Ok! ready!
Lengan aku di sedut,kemudian dicucuk!
tap! tap! (bunyi jarum! konon² la)
Aku:Alamak! buat suspen je! ingatkan sakit sangat! (dengan muka berlagak!)
Jah: kan tak sakit!
Aku: hehehe!

Aku buat bekam kat lengan je. Boleh tahan banyak gak darah kotor keluar.
LIKAT! PEKAT! yummy~! hahaha!

proses penyedutan

darah aku! yummy! hahaha!

selepas bekam

Masa bekam kat tempat lain tak sakit sangat,cuma kat tempat bekas BCG aku je yang sakit~
Sekarang ni da macam lebam aku tengok!
Tapi best!
Nanti nak buat lagi~

Thanks alot Jah!

Aduh Mana Pergi Suaraku~ Serak~

Salam semua~

Aku masih lagi bersuara serak!

Orang cakap seksi suara macam ni,aku pulak cakap seksa!

Cancelled class,nak bercakap suara tersekat².

Tekak masih perit~ Minum air berliter²~ hui~

Get well please~~~~

OK!

Aku nak cerita pasal semalam~

Semalam aku kerja pagi.

Setiba je kat gym,Macha (cleaner kat gym) sibuk duk panggil² aku~

Aku: Kenapa Macha?

Macha: Female locker no lights! (ikut sleng Bangla la~)

Aku: Huh? No lights? Why?

Macha: Donno~ I came this morning,no lights~

Aku da terfikir kenapa pulak tak ada lampu~

Aku call Feros. Feros cakap dari hari Sabtu Loker Perempuan tak ada elektrik. Power trip!

Aku dengan Feros settle kan appointment dulu,baru periksa balik semua kabel elektrik~

Kita org g bilik kabel tengok ada fius yang memang da terbakar! HANGUS! HANCUR!

Aku cuba la nak tukar~

Zazz!!! 

Aku terkena kejutan elektrik! (nasib baik tak tercacak rambut aku!) hahaha!

Last² aku biar kan je kunci pintu kabel tu balik biar technician yang buat esoknya~

Hari sebelumnya (hari Sabtu) Seorang kawan aku dari KL mesej.

Dia cakap dia on the way dari KL ke JB.

Masa hari Sabtu aku tak dapat nak jumpa dia sebab pergi rumah Pak Cik aku kat Tampoi.

So hari Ahad masa aku tengah berkerja ni dia ajak jumpa.

Aku dengan dia tak pernah berjumpa sebenarnya.

Biasalah kawan 'virtual'~

Kesian kat dia,da terlanjur dekat sini (JB) baik jumpa~ 

So kita orang berjumpa dekat Festive Street Mall.

Masing² kenal muka je~

Nasib baik cam muka~ haha!

Oh ya!

Lupa nak bagi tahu nama dia orang

Semua dari KL.

Annas (yang aku kenal), Younz (kawan Annas) & Kis (awek Younz).

So dia orang ajak pergi LC Catering. 

Kesian dekat dia orang,tak nak makan dulu sebelum jumpa aku~ 

Lepas da selesai makan,dia orang tak ada plan apa².

So aku ajak ke Zoo Johor (tempat kerja Mama).

Perkenalkan kat dia orang semua dengan binatang² dekat Zoo.

Sampai je dekat Zoo,bawa pusing² satu Zoo.

Ajak dia orang pegang ular~

Kis menjerit² tak pegang~ takut kata nya~ haha! Funny~

Annas posing pegang ular sambil makan ais krim,belakang pulak Younz (tak nak pegang!) hahaha!
Younz sambil 'usha' anak monyet (nak no phone~ hehe!)

Lepas tu bawa pergi kat kadang Unta pulak~

Khusyuk bagi makan~ Kis tak ada pulak dalam ni~

nak kiss ke??

Lepas dari tu dia pusing² lagi satu JB.

Aku tak ikut sebab petang nak pergi melawat cousin aku yang baru lepas operate tonsil~

Ni gambar dia masa kat hospital~ 

boleh main peace² pulak~

Selepas keluar dari hospital~

kepenatan menahan sakit~

Kesian kat dia~

Dude! Get Well Soon!!!

Done~